Biodanza
La danza è manifestazione arcaica del nostro essere viventi, essa è espressione dell’unità organica e pulsante dell’essere umano con se stesso, con la comunità, con la vita. Tramite la pratica di Biodanza esploriamo la connessione tra gesto e vissuto intenso nel momento presente (vivencia). Le esperienze specifiche proposte ci invitano ad affinare la sensibilità e a migliorare la consapevolezza circa le nostre motivazioni, i nostri bisogni e le nostre scelte.
Il Metodo Feldenkrais®️
Il Metodo Feldenkrais® utilizza il movimento come accesso al sistema corporeo. All’interno di questo sistema sono sempre connessi tra loro quattro elementi: movimento, pensiero, emozione e sensazione. Questi quattro elementi sono compresi in ogni gesto umano e si rispecchiano nelle nostre azioni. Il Metodo Feldenkrais® considera movimento anche piccole azioni e reazioni muscolari come quelle causate dai nostri pensieri e dalle nostre emozioni. Il suo lavoro sul corpo si basa su una profonda conoscenza e comprensione del sistema nervoso e del funzionamento del cervello.
Durante le lezioni Feldenkrais®, ciascuno si muove secondo il proprio ritmo. Questo facilita il riconoscimento di abitudini motorie e di pensiero. Tale processo aiuta a sviluppare nuove modalità di movimento e di reazione, basate su una ritrovata armonia e su un nuovo equilibrio.
Biodanza e Metodo Feldenkrais
Il percorso integrato di Biodanza con Viviana e Metodo Feldenkrais con Anja ha come obiettivo l’ascolto del corpo, del nostro modo muoverci e di orientarci nella vita. Le proposte vogliono stimolare una più ampia conoscenza di noi stesse/i e rappresentano un aiuto per rinnovare la nostra esistenza generando migliore chiarezza, centratura e armonia.