I corsi settimanali di Biodanza si svolgono una volta a settimana e sono della durata di due ore circa.
I corsi agiscono in modo graduale e costante e costituiscono un punto di riferimento stabile nella vita dei praticanti.
Per praticare Biodanza non occorre saper danzare.
Unico requisito è il desiderio di approfondire la conoscenza di sé e degli altri in un clima divertente, sereno, privo di critica e giudizio.
Abbigliamento libero, comodo, che permetta movimenti ampi, preferibilmente in fibra naturale, pulito.
Biodanza si pratica a piedi scalzi o con calze antiscivolo.
Sedi dei Corsi
Lunedì
MM Affori Centro
Danza Movimento
Via Don Grioli 12
Orari 20.45-22.45
Martedì
Zona P.zza Napoli
Spazio MamiWata
Via Savona 134
Orari 21-23
Tema dei Corsi 21-22
Il Cielo dentro
Respiro, Gesto, Trasformazione
“Respirare significa essere
all’unisono con la creazione,
significa essere accordati con l’universale
e con la sua eterna oscillazione”
– Frederick Leboyer
L’aria è un alimento indispensabile alla nostra vita. La qualità del nostro respiro rivela la qualità del nostro esistere. Respirare pienamente significa vivere pienamente.
Un singolo respiro rappresenta la pulsazione primaria: con un respiro portiamo dentro di noi il mondo in forma sottile ma essenziale, lo accogliamo e ce ne nutriamo con ogni cellula, poi restituiamo al mondo ciò che per noi è superfluo.
Il respiro è il primo gesto di autonomia dell’essere vivente. Inoltre esso è un immediato canale di connessione con ciò che proviamo e con ciò che ci circonda. Respirando profondamente riusciamo a cogliere i nostri sentimenti e ci apriamo alla nostra interiorità, generiamo chiarezza nelle nostre percezioni, approfondiamo l’esperienza di esistere.
Talvolta il nostro respiro si fa corto ed ingabbiato, come se la nostra vita non potesse aprirsi. Respirando in maniera parziale cerchiamo di controllare le aree del nostro sentire per noi più difficili da gestire. Nel tempo le modalità respiratorie che adottiamo divengono schemi che possono impedire una percezione aperta e rendere fievole la nostra energia vitale.
L’aria porta in dono leggerezza, trasparenza, estrema fluidità, apertura, capacità di elevazione. Queste qualità sono indispensabili a percepire e ad agire oltre i confini abituali, e sono necessarie ad ogni percorso evolutivo.
La pratica di Biodanza e il movimento integrato con le emozioni ci aiutano a liberare la nostra capacità di respiro e le qualità ad essa connesse, per tornare a respirare, dunque a vivere – pienamente.
Il corso di Biodanza sarà un percorso lieve e luminoso per:
– danzare gli aspetti energetici ed emozionali connessi al respiro;
– riconoscere la propria modalità di respirazione;
– tornare a muoversi e a respirare liberamente;
– risvegliare i propri potenziali e dare più spazio ai propri bisogni;
– rafforzare il proprio agire nel mondo;
– includere fluidità, leggerezza, chiarezza, libertà e capacità di visione, nella vita di ogni giorno.
“Il respiro è la più sottile attività dell’organismo
e il suo movimento riflette quello della coscienza.
Non è possibile nascondere i propri sentimenti
e le proprie reazioni al respiro”
– Deepak Chopra
Per partecipare occorre:
– Avvisare Viviana 3341157035 – biodanzaviviana@gmail.com
– Compilare il Modulo di partecipazione
Abbigliamento
Abbigliamento libero, comodo, che permetta movimenti ampi, preferibilmente in fibra naturale, pulito.
Biodanza si pratica a piedi scalzi.
Qualora si desiderasse utilizzare le calze occorrerà siano calze antiscivolo.
Prove gratuite
Se non hai mai partecipato ai corsi di Biodanza con Viviana puoi fare una prova gratuita e senza impegno in ogni momento dell’anno. Se fai una prova o se inviti qualcuno a partecipare a un incontro di Biodanza occorre aver presenti alcuni aspetti che trovi elencati in questa pagina