Calendario Corsi
Biodanza 2025-26
La libertà, vento dell’essere
Calendario settembre 2025 – maggio 2026
I temi e date delle varie sessioni possono subire alcune modifiche
sulla base di esigenze specifiche delle persone e dei gruppi
Sedi dei corsi a Milano
Lunedì
Milano MM1 e 5 Lotto
dal 21 settembre 2026
Studio Danza Mengiù
Via Meloria 1/3
orario 20:45-22:45
Martedì
Milano MM4 Frattini
dal 22 settembre 2027
Spazio MamiWata
Via Savona 134
Orari 21-23
 | 1 – Il primo passo 22-23 settembre 2025 “Amare la danza era un primo passo per innamorarsi.” Inizieremo il nostro percorso con delicatezza. |
 | 2 – Esercizi di libertà 29-30 settembre 2025 “Forse potremmo cominciare da un adolescente che danza da solo nella sua stanzetta. Nessuno lo guarda, nessuno lo applaude. Eppure ogni gesto, per quanto maldestro, lo avvicina a se stesso. Non per diventare qualcun altro, ma per cominciare ad abitarsi fino a dirsi: «Io sono».“ La libertà di muovere il proprio corpo è alla base delle esperienze di Biodanza ed è una delle libertà più indispensabili che coltiviamo. Con Biodanza cerchiamo il modo di muoversi nel mondo a partire da un sentire autentico, profondo, proprio. |
 | 3 – Esercizi di libertà 6-7 ottobre 2025 “La libertà di esprimersi è il diritto più prezioso dell’essere umano. Senza di essa, non esiste progresso, né giustizia, né verità.” La libertà di manifestare e di comunicare ciò che sentiamo e ciò che pensiamo, è un diritto umano fondamentale. |
 | 4 – Esercizi di libertà 13-14 ottobre 2025 “Non si fa un viaggio, è il viaggio che fa te.” La libertà di spostamento esprime la necessità di andare nel mondo per conoscere ciò che altrimenti non potremmo conoscere, per donare quello che abbiamo dentro, per cercare il luogo migliore per noi per essere e per divenire noi stesse, noi stessi. La libertà di spostamento si fonda sull’istinto migratorio naturale e ha a che vedere con la possibilità e con il diritto di creare un futuro migliore per ciascuno. |
 | 5 – Esercizi di libertà 20-21 ottobre 2025 Non c’è libertà senza l’altro. La vera libertà è la capacità di incontrarsi, di cambiare insieme, di creare qualcosa che prima non esisteva.” I regimi prosperano ponendo limitazione alla possibilità di incontrarsi e di scambiare liberamente opinioni, idee, esperienze. Nei regimi sono concessi i raduni, non il libero incontro affettivo e inclusivo delle persone. Biodanza si fonda sull’incontro umano, per rafforzare le comunità, per accogliere le differenze, per crescere insieme anche grazie alle differenze… |
 | Pausa Corsi Autunno 27-28 ottobre 2025 |
 | 6 – Esercizi di libertà 3-4 novembre 2025 “La libertà consiste nell’indipendenza del pensiero dalle limitazioni dei pregiudizi sociali.” La libertà di studiare, ricercare, di approfondire senza limiti o censure ciò che appassiona e che si sente essere utile a se stesse/i e alla comunità, è a fondamento della crescita del sapere personale e condiviso. Questa libertà apre le porte a realtà non convenzionali, per questo è spesso considerata nemica dello status quo. |
 | 7 – Esercizi di libertà 10-11 novembre 2025 Liberare l’attenzione significa smettere di essere schiavi delle distrazioni e imparare a focalizzare, così da poter trasformare le informazioni in ricordi duraturi.” La capacità di prestare attenzione a quanto accade intorno e dentro di noi, è uno dei beni più raffinati della nostra esistenza. |
 | 8 – La via del Qui e Ora 17-18 novembre 2025 “Questo stesso momento è il maestro perfetto e, fortunatamente per noi, è con noi ovunque ci troviamo.” L’immersione nel “Qui e Ora” è la via potente per cogliere l’essenza della vita. |
 | 9 – Un’idea non è mai solo un’idea 24-25 novembre 2025 “Si può resistere all’invasione di un esercito; non si può resistere all’invasione delle idee.” Le idee sono l’oro della creatività esistenziale. |
 | 10 – Sostenute/i da quel vento… 1-2 dicembre 2025 “O forse potremmo cominciare da Rosa Parks, che resta seduta su un autobus. Un gesto che non si muove, ma che mina le fondamenta dell’ingiustizia. Un corpo fermo che non chiede, non spiega, non grida. Dice solo: basta. E in quell’immobilità apre un varco. Di lì, in pochi decenni, il mondo è cambiato, e ogni corpo che rifiuta l’esclusione è ancora seduto accanto a lei su quell’autobus.“ Rosa Parks e l’insegnamento che giunge dal dire NO! |
 | Pausa immacolata 8-9 dicembre 2025 |
 | 11 – Sostenute/i da quel vento… 15-16 dicembre 2025 “Gli esseri umani che aspirano ad essere liberi difficilmente possono pensare di rendere schiavi gli altri.” La Grande Anima Gandhi ha condotto una delle rivoluzioni più sconvolgenti della nostra epoca praticando un sistema profondamente creativo, fuori dagli schemi, rivoluzionario: la non violenza (Ahimsa) e la fermezza di fronte all’ingiustizia: (Satyagraha) |
 | Pausa Corsi Inverno Riprendiamo dopo l’epifania |
 | 12 – Sostenute/i da quel vento… 12-13 gennaio 2026 “La libertà non è la semplice assenza di costrizioni esterne, ma la capacità di esprimere pienamente la propria energia vitale, senza blocchi interni o repressioni.” Rolando Toro, ideatore della Biodanza ha studiato a fondo l’opera di Wilhelm Reich e ha applicato concetti e idee strutturando diversi esercizi utilizzati nel nostro metodo. |
 | 13 – Sostenute/i da quel vento… 19-20 gennaio 2026 “Un bambino, un insegnante, un libro e una penna possono cambiare il mondo. L’istruzione è l’unica soluzione. L’istruzione prima di tutto.” Malala Yousafzai è una delle personalità più importanti della nostra epoca. Da piccolissima si batte perché le bambine possano studiare in Afghanistan dove il regime vieta loro di frequentare la scuola. |
 | 14 – Sostenute/i da quel vento… 26-27 gennaio 2026 “Gli animali sono creature di questa terra, sono nostri fratelli e quindi non si devono considerare oggetti a nostra disposizione. Sono esseri viventi che hanno capacità di amare e di soffrire, quindi dobbiamo trattarli proprio come fratelli, come fratelli minori. Noi abbiamo un cervello più potente, però non vuol dire che, per questo, dobbiamo abusare di loro.” Margherita Hack è una delle più importanti scienziate italiane. La sua autorevolezza, conquistata sulla base di studi imprescindibili, viene spesa anche in nome della libertà e del rispetto per i nostri “fratelli animali” costretti a vite di totale abuso e schiavitù: è una voce potente e gentile, una voce laica e profonda in nome della libertà e dell’amore per tutti gli esseri. |
 | 15 – Sostenute/i da quel vento… 2-3 febbraio 2026 “Non basta liberare l’uomo dalla sua miseria economica. È necessario liberarlo anche dalla sua miseria affettiva, dalla sua povertà creativa e dalla sua incapacità di godere il piacere di vivere.” Rolando Toro Araneda, educatore e psicologo, ideatore del sistema Biodanza propone di liberare le persone attraverso la danza, l’incontro umano e la vivencia. Egli propone di educare all’amore per la vita, al piacere, alla creatività e sull’intima connessione con la natura. Propone di porre al centro della vita il corpo e la carezza. Propone di diventare quella carezza con tutto di noi… |
 | 16 – Ma… allora la libertà esiste? 9-10 febbraio 2026 “La domanda sulla libertà emerge dal fatto che non ci sentiamo liberi” Non è possibile essere completamente liberi perché siamo condizionati/e da dimensioni interne e esterne che non scegliamo, non definiamo. |
 | 17 – La danza del DNA, il potenziale iniziale 16-17 febbraio 2026 “Non possiamo cambiare le carte che ci sono state date, ma possiamo decidere come giocarle.” I geni apportano il nostro “pacchetto base” di potenzialità e limiti. Tuttavia saranno l’ambiente, l’educazione e la nostra capacità di elaborare e scegliere le direzioni più adeguate, che giocheranno un ruolo fondamentale nel determinare quali potenziali si manifesteranno e quali no, e quando. |
 | 18 – Libertà e origini, la storia familiare 23-24 febbraio 2026 “Ogni essere umano vive due volte: la prima nella vita che gli è donata, la seconda in quella che sceglie di costruirsi.” La famiglia di origine è il luogo dove impariamo le regole del mondo, dove apprendiamo il linguaggio affettivo e verbale, dove riconosciamo i valori. La famiglia d’origine imprime in noi un codice che nel tempo dovremo rileggere: diventando grandi possiamo scegliere di percorrere nuove strade, le nostre. |
 | 19 – Libertà e apprendimento, la storia personale 2-3 marzo 2026 “Il futuro entra in noi molto prima che accada, per trasformarsi in noi, molto prima che accada” La storia personale è la scuola più preziosa per la nostra vita: dalle nostre esperienze di successo o dagli errori, dalle conquiste e dalle perdite, impariamo. Da ogni esperienza possiamo partire per cercare, elaborando quanto vissuto e seguendo il nostro desiderio di vita. |
 | 20 – La libertà in testa? Accorgersi dell’armatura… 9-10 marzo 2026 “Non fuggire in cerca di libertà quando la tua più grande prigione è dentro di te.” “Sono fatta così”, “sono fatto così”, “questo è il mio carattere…” Queste frasi rappresentano le sbarre più solide della gabbia. Divieti e censure partono spesso dal nostro interno: siccome siamo fatti così, non ci diamo la possibilità di migliorare. |
 | 21 – Libertà ed emozioni 16-17 marzo 2026 “Essere consapevoli delle proprie emozioni significa avere la chiave della libertà interiore.” Talvolta le nostre emozioni ci travolgono e la loro forza sembra negare la nostra capacità di agire liberamente. Tuttavia, se guardiamo il nostro mondo interiore senza pregiudizi, se proviamo a sentire davvero il messaggio che portano, esse divengono segnali e veicoli potenti per liberarci da situazioni oppressive. |
 | 22 – Libertà e ripetizione, libertà e cambiamento: le nuove strade nel grano 23-24 marzo 2026 “Le virtù non nascono in noi né per natura né contro natura, ma noi siamo per natura fatti per accoglierle e le portiamo a compimento con l’abitudine.“ La scelta di cambiare percorso nella vita, cercando situazioni in cui essere liberi/e da abitudini che non fanno bene, si può affermare con la creazione di nuovi circuiti neurali. |
 | 23 – Libertà del corpo e nel corpo 30-31 marzo 2026 “È solo attraverso l’attività dei corpi coinvolti in situazioni concrete che può emergere quello sguardo straordinario che non sarà mai il frutto di un programma informatico estraneo a tutte le dimensioni del senso. Ritrovare l’agire dei corpi implica quindi uscire da quella normalizzazione che ci riduce sempre più a profili deterritorializzati e manipolati: rinunciare al desiderio di essere “normali” e osare un passo verso una certa follia, quella di cui Erasmo fece un tempo l’elogio, per entrare in sintonia con una certa follia del mondo.” Il nostro corpo sa: delicato, sensibile, forte, intenso, il nostro corpo riconosce perfettamente quando siamo in situazioni che ci causano disagio e sofferenza e quando invece siamo in situazioni di benessere e libertà. Il corpo non è una casa, non è un tempio, è un organismo sensibile che agisce e reagisce in continuo feedback con il mondo interiore ed esterno; è l’essenza stessa della nostra vita e la guida più preziosa nella nostra ricerca della libertà. |
 | Pausa Corsi Primavera Buona rinascita |
 | 24 – Della libertà e del trattenere… 13-14 aprile 2026 “Siamo maestri nel ritenere. Tratteniamo persone che non vogliono restare, relazioni finite da tempo che si trasformano in abitudini, situazioni che non ci appartengono più, convinzioni che ci limitano, speranze e desideri superati. E così, invece di fluire, lottiamo controcorrente, sprecando energie preziose.” Tante parti della nostra esistenza sono coinvolte nella danza tra il “trattenere” e il “lasciare andare”: la nostra sensibilità, i ricordi, i desideri e i passi futuri si modellano su questa pulsazione. |
 | 25 – Libertà di immaginare, libertà di creare 20-21 aprile 2026 “L’immaginazione è la facoltà della scoperta, prima di tutto. |
 | 26 – Unicità 27-28 aprile 2026 “Diventa ciò che sei” Ciascun essere vivente è unico. Onoriamo il nostro percorso, unico e irripetibile, volendoci bene, con curiosità per la nostra stessa vita. Questo faciliterà anche un senso di meraviglia e di accoglienza verso l’unicità di ogni esistenza. |
 | 27 – Libertà e sessualità 4-5 maggio 2026 “L’erotico è la potenza della vita che si manifesta attraverso il piacere e il desiderio. L’erotico non è una lussuria disordinata, ma una forma di potere che è profondamente radicata in un profondo senso di appagamento.” Il nostro corpo è erotico, siamo creature sessuali, la sessualità è pura energia vitale che plasma le nostre intenzioni, i nostri desideri, il piacere di vivere. Religioni e norme sociali hanno da sempre controllato questa energia, quasi sempre per rendere le persone manipolabili, privandole del piacere, dell’amore. |
 | 28 – La mia Libertà 11-12 maggio 2026 “Il curioso paradosso è che quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare.” Cosa è per me oggi la libertà? Quando mi sento libero, libera? Quando non mi sento tale? Cosa penso occorra fare perché possa essere più libero/libera di muovermi, di esplorare, di incontrare le persone, di meditare, di amare? |
 | 29 – La tua Libertà 18-19 maggio 2026 “La pace inizia quando si riesce a sentire il dolore dell’altro/a“ La libertà personale non è mai tale se non si fonda sull’esistenza della libertà degli altri. La libertà di tutte/i può esistere solo in presenza di almeno tre componenti, tanto necessarie quanto rare: il rispetto, l’empatia, il dialogo intimo. |
 | 30 – Un mondo libero 25-26 maggio 2026 “La vita senza amore è come un albero senza fiori o frutti. Le gabbie che limitano la libertà sono spesso visibili. |
🌱 Calendario a cura di Viviana Geron