
Corsi settimanali di Biodanza
“Biodanza è un sistema di integrazione umana, di rinnovamento organico, di riapprendimento delle funzioni originarie della Vita.”
– Rolando Toro Araneda
Biodanza è una pratica di integrazione psico-motoria in grado di risvegliare potenziali umani inespressi.
Biodanza agisce tramite il movimento corporeo, l’incontro umano e la connessione al proprio sentire.
I corsi settimanali di Biodanza si svolgono una volta a settimana e sono della durata di due ore circa.
I corsi agiscono in modo graduale e costante e costituiscono un punto di riferimento stabile nella vita dei praticanti.
Per praticare Biodanza non occorre saper danzare.
Unico requisito è il desiderio di approfondire la conoscenza di sé e delle altre persone in un clima divertente, sereno, privo di critica e giudizio.
Sedi dei corsi a Milano
Lunedì
Milano MM1 e 5 Lotto
dal 21 settembre 2026
Studio Danza Mengiù
Via Meloria 3
orario 20:45-22:45
Martedì
Milano MM4 Frattini
dal 22 settembre 2026
Spazio MamiWata
Via Savona 134
Orari 21-23
Ogni stagione segue un filo conduttore che orienta il nostro danzare insieme
Tema della stagione 2026-2027
La creazione in atto
Identità, differenze e creatività

«Quando proviamo a isolare una qualsiasi cosa, scopriamo che è legata a tutto il resto dell’Universo.»
– John Muir, naturalista, scrittore ed esploratore
In quanto esseri umani sentiamo la giusta necessità di coltivare competenze, sviluppare progetti e raggiungere risultati con passione, intensità e dedizione. A questa ricerca dedichiamo gran parte della nostra attenzione e della nostra cura.
Tuttavia, talvolta il bisogno di controllo, di successo e di riconoscimento ci porta a identificare la creatività con ciò che sappiamo progettare e realizzare.
La creatività appartiene all’esistenza intera.
La creazione è costantemente in atto: materia, creature, relazioni, forme, significati — nell’arco di miliardi di anni o in istanti infinitesimali — si generano, si manifestano, si dissolvono, aprendo spazi per il nuovo, imprevedibile, stupefacente.
Quanto accade ora è generato da un flusso di eventi impossibile da immaginare. Questo istante apre a realtà future talmente vaste che il solo pensarle provoca un senso di espansione, talvolta di meraviglia, talvolta di spaesamento.
«I mille modi e i tempi, poi le possibilità,
le scelte, i cambiamenti, il fato, le necessità»
Francesco Guccini
Può sembrare che nulla dipenda da noi e dalle nostre scelte.
Non è così.
La nostra identità non si esaurisce in ciò che facciamo o in ciò che è riconoscibile di noi: ciascun respiro, battito, gesto, danza modifica il presente, incide sul futuro e risignifica il passato.
Il mondo plasma ed è plasmato da ogni esistenza.
«La danza genera il destino seguendo le medesime leggi che legano il fiore e la brezza.»
Rolando Toro Araneda
Biodanza invita all’ascolto attraverso semplici esercizi di movimento grazie ai quali esploriamo nuove forme di espressione.
Gli incontri con gli altri, anche molto differenti da noi, diventano occasioni di apprendimento e di crescita.
Danzando insieme le nostre radici si immergono più in profondità nella trama dell’essere.
La creatività si manifesta nella connessione con il nostro mondo interiore, nella condivisione di esperienze significative, nella danza e nel movimento del gruppo.
Un percorso gentile e gioioso per abitare la vastità della creatività. Una vastità incontrollabile, sì, ma alla quale possiamo offrire il nostro incanto, la nostra apertura, il nostro amore.
«Biodanza risveglia nel nostro cuore il senso del meraviglioso: è un incontro di innocenza e grazia, di stupore per la vita.»
Rolando Toro Araneda
Dettagli organizzativi
🌿 Prova gratuita e senza impegno per chi non ha mai praticato con Viviana!
Se partecipi per la prima volta ai corsi di Biodanza con Viviana puoi fare una prova gratuita e senza impegno in ogni momento dell’anno.
Se fai una prova o se inviti qualcuno a partecipare a un incontro di Biodanza occorre aver presenti alcuni aspetti che trovi elencati qui.
🌱 Abbigliamento
libero, comodo, che permetta movimenti ampi, preferibilmente in fibra naturale, pulito.
Biodanza si pratica a piedi scalzi o con calze antiscivolo.
🌱 Contatti: biodanzaviviana@gmail.com – 3341157035
